Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 186,38g | Hh: 185,77g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Авистрон Икра Трески Пробойная, Образ Жизни Семена Чиа, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lounas: Карп Запеченный, Огородников Горчичное Масло, Шпинат, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Малина, Магнит Кабачки Свежие, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Карп Запеченный. Välipalat/Muut: Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|