|
Momentan ist schon Gleichstand eine Leistung 😅
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 31,29g | Prot: 49,03g | Hh: 307,68g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmelade, Kaufland Milchbrötchen. Lounas: Ritter Sport Olympia, Buitoni Penne Rigate, Parmesan (Gerieben), Maggi Tomatensoße . Päivällinen: Maracuja, Radieschen, Feigen, Barilla Penne Rigate, Maggi Tomatensoße . lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|