Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 129,30g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Деревенское Подворье Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|