Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 60,70g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Ayran, Lidl Кроасан с Масло. Lounas: Булконс Лютеница, Arla Cream Cheese, Macaroni. Päivällinen: Stuffed Pepper with Rice and Meat, Fish. Välipalat/Muut: Water Biscuits, Grapes, Sweet or Dark Chocolate, Water Biscuits, Billa Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|