Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 100,97g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Гриднев Хлеб Шотландский, Norven Форель Слабосоленая, Секреты Природы Льняная Каша, Мистраль Каша 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Mutant Mutant Whey, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Курица Гриль, Лента Перец Ласточка, Сельдерей, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сметана , Mutant Mutant Whey, Творог 9%, SAN Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|