Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 66,15g | Hh: 194,32g.
Aamiainen: Chikalab Miss Chika, Магнит Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Самокат Хумус, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Волков Венская Вафля с Лососем. Päivällinen: Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Инжир Свежий, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Etlon Латте. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|