Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 118,81g | Prot: 130,54g | Hh: 41,71g.
Aamiainen: Кабачок, Говяжий Фарш, Фарш Индейки (Приготовленный), Оливковое Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), Сухие Семена Чиа, Голубика, Форель, Жировые бомбы 1, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Филе Индейки, ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|