Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 69,07g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Joker Jus Multifruits Bio sans Sucre Ajouté. Lounas: Nestlé Lindahls Stracciatella, Carrefour Chili Con Carne au Boeuf, Auchan Riz Basmati Cru. Päivällinen: Isostar High Energy, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Chêne d'Argent Le Carré, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Céréal Bio Galettes Orge Boulghour Chèvre Miel, Oignons, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Gerblé Fourré Pomme Cassis sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|