Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 88,18g | Prot: 43,69g | Hh: 136,34g.
Lounas: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carolina Carolina. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Heinz Maionese, Pão Francês. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Cross - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jess.luana
|