Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 123,33g | Hh: 73,29g.
Aamiainen: Alpro Coconut Unsweetened , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Морковь с Чесноком и Майонезом, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Магуро Креветка Аргентинская . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Велком Балык Сырокопченый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|