Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 81,90g | Hh: 55,73g.
Aamiainen: Шоколадная Колбаса, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Lounas: Guylian Бельгийские Конфеты, Кофе, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pschenitsina.eugenia
|