Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 117,03g | Hh: 428,24g.
Aamiainen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, T&T Roasted Chestnut 🌰, Авокадо, Mehadrin Dates, Dare Petit Beurre, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Малина, Виноград, Клубника, Голубика, Инжир, Kevin's Rice Cracker. Lounas: Top Choice Mung (Маш), NuPak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Гречка, Гречка с Грибами, Перловка. Päivällinen: Pastene Cœurs d'artichauts, Liberte Yogourt Nature 0%, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Great Value Butternut Squash , Помидоры. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|