Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 20,53g | Prot: 41,59g | Hh: 58,27g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup. Lounas: Apple. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar, Oven Baked Spiced Chicken Breast. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sweetsam2u
|