Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 56,20g | Hh: 59,30g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Lounas: Рафаэлло Конфета, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Эко Хлеб Хлебцы с Аджикой. Päivällinen: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Välipalat/Muut: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Финики Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyu_shic
|