Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 49,58g | Hh: 131,57g.
Aamiainen: Caffè Espresso. Lounas: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Orogel Soia Edamame, Fior Fiore Coop Merluzzo alla Mediterranea. Päivällinen: Freshona Barbabietole Rosse Precotte, Fratelli Pesce Freselle Integrali, Philadelphia Benessere Protein, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Esselunga Insalata Mista, Pane ai Cereali Misti Tostato, Milk Fiocchi di Latte senza Lattosio. Välipalat/Muut: Anacardi, Banana, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|