Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 79,25g | Hh: 87,30g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Мёд, Сырники, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Лук, Яйцо, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Päivällinen: Bonfesto Моцарелла Мини, Kuhne Бальзамический Уксус, Базилик, Замороженная Вишня, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|