Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 102,76g | Prot: 164,96g | Hh: 106,60g.
Aamiainen: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lounas: Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры, Грецкие Орехи. Päivällinen: Оливковое Масло Extra Virgin, Осьминоги Молодые, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|