Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 30,99g | Hh: 186,69g.
Aamiainen: Kunyit, Kerupuk Putih, Bakwan, Paha Ayam, Telur Rebus, Bubur Nasi, Oriflakes Sereal Umbi Garut. Lounas: Madu. Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tango Wafer Vanilla, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|