Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 47,23g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Telur Rebus, Umia-Mi Siomay Ayam, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus. Lounas: Kelapa Parut, Tahu Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Päivällinen: Umia-Mi Siomay Ayam. Välipalat/Muut: Kuping Gajah, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dessy Ditsy
|