Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 46,25g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Roma Kelapa Cream Cokelat, Oreo Oreo Original, Roma Malkist Rasa Abon, Pisang, Air. Lounas: Air, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Entrasol Active Chocolate. Välipalat/Muut: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Ultra Jaya Teh Kotak Rasa Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|