Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 169,02g | Hh: 268,12g.
Aamiainen: 통밀빵, 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 계란 흰자, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Päivällinen: 동원 기름 뺀 참치, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Välipalat/Muut: 베이글, 임팩트웨이 쿠키앤크림. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|