Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2015
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 29,39g | Hh: 83,71g.
Aamiainen: Nature Valley Crunchy Chocolate, Сетунь Колбаса Докторская в Белкозине. Päivällinen: Руккола, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Имбирный Чай. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте, Имбирный Чай. lisää...
|
|
1681 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|