Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 118,85g | Hh: 207,83g.
Aamiainen: Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Шпинат, Healthy Food Копченый Тофу с Грибами, Президент Сыр Творожный, Запеканка. Lounas: Вафли, Яйцо, Grand di Pasta Макароны Radiatore, Рыба в духовке. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Банан, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Чижевская
|