Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 139,76g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Меренговый Рулет, Огурец (с Кожурой), Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо. Lounas: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный). Päivällinen: Баклажан с Помидорами и Сыром Мои, Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|