Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 128,56g | Hh: 250,90g.
Aamiainen: Mandalina, Havuç, VOONKA Kolajen, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Onur Lor Peyniri. Lounas: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Päivällinen: Kavun (Kokulu Kavun), Bahçıvan Light Dil Peyniri, Nimet Patatesli Rulo Börek, Beyaz Pide Ekmeği, Tat Kahvaltılık Sos. Välipalat/Muut: Kabak Çekirdeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|