Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 83,53g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Cafexo Kakao. Lounas: Rind-oder Fleischsoße, Gekochtes Rindfleisch, Efko Erdäpfelsalat, Nudeln. Päivällinen: McDonald's Coca-Cola Zero (0,5 L), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Välipalat/Muut: Red Bull Simply Cola , Red Bull Red Bull Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaLove<3
|