Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 98,90g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: GS25 구운란, 매일두유 고단백 두유, Healthsmart Chocorite Protein French Vanilla. Lounas: 쿠차라 부리또 볼. Välipalat/Muut: 풍심당 호롱칩, GS25 구운란. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|