Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
55,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 89,72g | Hh: 54,68g.
Aamiainen: Руккола, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Global Village Салат Айсберг. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Форель Стейковая Замороженная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|