Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 94,31g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Päivällinen: Мистраль Чечевица Отварная , Дорадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Lactica Йогурт. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Варенье Черничное, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|