Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 91,38g | Hh: 116,06g.
Lounas: Bone Marrow, Baby Carrots , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Steak (Lean Only Eaten), Mayonnaise . Päivällinen: Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JosuaJansen
|