Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 100,05g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Холодец из Индейки #2, Магнит Яйцо Варёное, Щавель, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Голец. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Чистая Линия Ночное Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|