Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 81,38g | Prot: 105,60g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Lounas: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Хурма, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|