Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 63,82g | Hh: 196,09g.
Aamiainen: Belvita Barre Moelleuse, Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: Balade Chocopasta Puur, Bellarom Cappuccino Classic, Boni Kalkoen Filet, Hardgekookt Ei, AH Guacamole (Spread & Dips), Tarvo Moutbrood. Päivällinen: Ritter Sport Marzipan, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Colruyt Gebraden Kip met Saus, Colruyt Kip met Griekse Pasta en Grillgroenten. Välipalat/Muut: Mondeléz Oreo Remix Vulling met Vanille- en Karamelsmaak , Ananas, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Ambiente Guimauves PUUR Gechocolateerd, Red Band Dropfruit Duo’S, Marandi Soft Nougat (Milk Chocolate & Peanuts). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|