Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 85,01g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Помидоры, Лаваш, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Икра Мойвы, Седьмой континент Хурма, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Сметана 20%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Päivällinen: ВкусВилл Треска Филе, Гречка Отварная, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Фасоль с Грибами по Гречески. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|