Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 75,43g | Hh: 334,22g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Зеленый Чай, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Pepsi Evervess Блэк Роял, Нектарин, Груша, Котлеты из Минтая, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Чай, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Котлеты из Минтая, Помидоры. Välipalat/Muut: Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Окей Виноград Черный, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|