Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 44,61g | Hh: 189,82g.
Lounas: AH Drop Pastilles, Oot Crunchy Nuts, AH Volkoren Havervlokken, Smaakt Haverzemelen, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, AH Kaneelpoeder, Bio Today Ging'r Beetroot, Pit&Pit Abrikozen Ongezwaveld, Banaan. Päivällinen: AH Zilvervliesrijst, AH Italiaanse Wokgroente. Välipalat/Muut: Pulsin Keto Bar Choc Fudge Peanut , Oatly Havermelk, Starbucks Carrot Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|