Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 43,48g | Hh: 138,47g.
Päivällinen: Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kin Bulgarian Style Yogurt Drink Slim Berries, Indomaret Samosa, Otak-Otak, Monster Berry Muesli, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Madu, Semangka, Buah Kiwi, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|