Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 74,44g | Hh: 48,80g.
Aamiainen: Суздальский Молочный Завод Биойогурт Кофе 3%, Сырники ПП, Яичница. Lounas: Овсяноблин, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Сами с Усами Индейка с Брокколи. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|