Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 70,94g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Творог 5%, Пятерочка Банан. Lounas: Коломенское Вафли Сливочные, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|