Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 103,57g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Яйцо, Milkop Kackavalj, Bosić Tortilja, Помидоры. Lounas: Капуста, Куриное Филе, Морковь, Гречка, Оливковое Масло, Укроп, Приготовленная Летняя Тыква, Лук, Помидоры. Päivällinen: Лук, Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Экстравердж Масло Оливковое, Укроп, Приготовленная Летняя Тыква. Välipalat/Muut: Frikom Bla Bla, Čokolada, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaYaroma
|