Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 71,53g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Самокат Чиабатта с Томатами, Сушеные Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Помидоры, Окское Яйцо, Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Котлетки из говяжьего фарша, Щавелевый суп постный. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|