Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 45,56g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Milsani Iogurte Grego Light Natural, Banana. Lounas: Avocado, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Egg, Banana. Päivällinen: Chaokoh Água De Coco, Mercadona Mix de Legumes, Banana. Välipalat/Muut: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|