|
спустя больше чем две недели опять взвешивание на тот же результат, что-то я похоже не так делаю, так что выйду пока и месяцок буду сидеть на поддержание
ну и все же куплю весы🧐
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 54,65g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Атаг Конфеты Мама Женя, Витьба Подушечки с Какао, Twister Чипсы со Вкусом Краба , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Lounas: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Азбука Вкуса Онигири с Курицей. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Атаг Конфеты Мама Женя, Twister Чипсы со Вкусом Краба, Жареное Яйцо без Жира, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная. lisää...
|
vakaa paino
|