Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2023
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 126,81g | Prot: 84,16g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Honig, Milch (Vollmilch). Lounas: Milsani High Protein Duo Vla, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Schafskäse, Aubergine, Mein Veggie Tag Vegane Falafel. Päivällinen: Linessa Sprühsahne, REWE High Protein Eis Double Chocolate, REWE Beste Wahl Linsenchips, Low carb cookies. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Duplo Duplo, Babybel Mini Babybel, Wilhelm Brandenburg Peitschen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|