Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 122,53g | Hh: 185,20g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Арбуз, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Пятерочка Сахар, Красная Цена Капуста Квашеная, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус ДОРАДО г/К, Рот Фронт Ассорти. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|