Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 57,11g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: White Bread, Walnuts, Cheese. Lounas: Polo Khorosht. Päivällinen: Potato, Green Snap Beans, Chicken Drumstick, White Bread. Välipalat/Muut: Chocolate Wafers, Melon, Cucumber (with Peel), Plums, Cappuccino. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|