Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 101,76g | Hh: 380,91g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Mehadrin Dates, Riviera Fromage Cheddar Doux, Riviera Cheese Goat, T&T Roasted Chestnut 🌰, Ежевика, Голубика, Инжир, Виноград, Клубника, Яйцо, Farm Boy Artisan Muesli Bread. Lounas: Помидоры, Pilaros Roasted Red Peppers, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Яйцо, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Great Value Butternut Squash , Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Brown Bread 🍞. Välipalat/Muut: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Банан, Mc Markouk Лаваш, Красное Яблоко, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Fairmount Bagel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|