Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 113,14g | Hh: 185,09g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. Lounas: Доктор Столетов Аскорбинка, Сахар, Кофе, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Печеночный паштет, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Hortex Овощи по-Деревенски, Филе Индейки, ВкусВилл Треска Филе, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|