Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 69,02g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen). Lounas: Fitline Proshape Choco Crunch, Lidl Kiwibeeren. Päivällinen: Heinz Curry Ketchup, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lorenz Salzstangen, Fitline Restorate, Multaben Figur. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|