Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 117,89g | Hh: 80,14g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Leichter Genuss Joghurt Magermilch 0.1%. Päivällinen: Weider High Protein Peanut Caramell, Wodka, Tenery Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Champignons, Gekochtes Ei, Orto Mio Gegrillte Paprika. lisää...
|
|
3100 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|